天天面对电脑怎么样保养皮肤？1、平时要保持充分的水，多喝水。水是生命之源，人体各项机能的正常运转基本上都是靠水的作用。所以对于我们来说，保持良好的皮肤，水是不可缺少的。对于上夜班的人来说，夜间上班会消耗很多水分，所以多喝水可以补充流失的水分。2、办公室内放置加湿器或者多放一些绿色植物。现在办公室内，那么，天天面对电脑怎么样保养皮肤？一起来了解一下吧。
皮肤如何保养最有效
可以买盆小仙人掌或小仙人球放在电脑旁,怕被扎到就养条小金鱼吧,我就是养了条小金鱼在电脑旁边,可以吸收辐射的
另外注意洗脸,过两三个小时用清水洗一次脸,站起来活动一下
注意涂隔离,隔离霜可以有效帮你隔离辐射,但是一定要用卸妆油洗干净哦,要不很容易阻塞毛孔的
希望能帮到你~
在电脑前怎么保护皮肤
长期面对电脑辐射，如何有效的保护自己？
面部防护
上网虽不致如临大敌，
但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。
屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。
2.彻底洁肤
上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大功效。
3.养护明眸
如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
4.增加营养
对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B族；肉类、鱼类、奶制品增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。
上夜班面对电脑怎么护肤
上班前：先喝杯牛奶。根据科学测定，人体皮肤的新陈代谢在夜间12点至凌晨6时之间最旺盛。临上夜班前喝一杯牛奶，有益有机护肤，延缓皮肤朽迈。
放工前：忌饮刺激兴奋之物。茶、咖啡都有兴奋作用，有些人喜欢在临放工之前喝杯茶或咖啡以除往一夜的疲惫，可放工后怎样也睡不着。这样长久下往，必然导致神经衰弱而发生早衰。
临睡前：a.先喝一碗“安神粥”。粥内可放桂圆、莲子、百合、大枣等安神佳品。b.忌食肥腻食用品及吃得过饱，最好进食平淡可口的饭菜，中医有“胃不和则卧不安”之说。c.温水泡脚10~15分钟，尤其适宜冬季。
保证天天有效睡眠时间6~8小时，并按时进餐。
经常上夜班会使人疲惫不堪，处于萎靡状态，自身免疫力下降，轻易感冒过敏，惹病上身。上夜班时，生物钟被破坏，休息时间紊乱，很轻易产生焦虑、脾气变坏，心脏器官不能正常休息，会加大心脏病发生的几率。引发肾病、糖尿病比例高达30%，神经衰弱比例高达90%。尤其是女性长时间暴露在灯光照射下，造成激素分泌紊乱，加大了患癌的几率。所以要适当的调节上夜班的频次，不要长时间的去上夜班。
要注意要增加优质蛋白质。最好是动物蛋白能占一半，因动物蛋白中有人体必须的8种氨基酸
对着电脑要擦隔离霜还是防晒
敷面膜撒我有用the face shop 的覆盆子睡眠 针对经常熬夜 对到起电脑的人
好用淘宝上很多卖这个不过我很少在淘宝上卖怕买到假货 正好朋友最近开了店在她那买的 店叫shiny girl 给你参考
要想皮肤好应该怎么保养
睡眠不好，会严重影响皮肤的质量，因为你是夜班，工作规律无法改变，建议白天多休息，平时注意加强皮肤的护理，多吃水果，多喝水。经常锻炼，出汗，也有利于皮肤的健康。
以上就是天天面对电脑怎么样保养皮肤的全部内容，第一招：保证荧光屏清洁 每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘。第二招：隔离最重要 要学会使用隔离霜，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离。比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。另外，用点具有透气功能的粉底，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障，但不要用油性粉底。