看电脑怎么保护眼睛？1.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。2.室内要保持良好的工作环境。3.电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。那么，看电脑怎么保护眼睛？一起来了解一下吧。
看电脑怎样才能保护眼睛
菊花养眼
2003-6-16
对于经常要面对电脑的朋友来说，眼睛的健康会受到很大的威胁。有的人为了滋润干涩的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就会发肿。这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法，既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿带来的尴尬-用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮肿。
菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。
菊花的种类有很多，不懂门道的人常会选择花朵白皙且大的菊花，其实这是一个误区，真正上选的应是花朵又小又丑且颜色泛黄的。喝菊花茶最好不要另加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮开来喝便可。冬天热饮，夏天冰饮口味均很不错。
送给经常看电脑的人 ——干眼症的防治
我们的双眼，特别是眼角膜部分，经常是依靠泪腺供给水分，通过眨眼，使泪水变成一层“泪片”分散到眼角 膜，保持眼睛舒服的。所谓“干眼症”是指由于眼泪的减少或者泪腺功能下降，导致眼睛表现出现微小伤痕的一种症状。以往干眼症与白内障、青光眼等疾患主要是 老年人的常见眼病，但现在发现一些城市里经常接触电脑、电视、游戏机的青年人和白领阶层患干眼病的也越来越多了。
一天到晚对着电脑眼睛
保持正确的电脑使用习惯对保护视力健康是非常重要的。以下是一些建议：
1. 调整屏幕亮度和对比度：屏幕亮度不应过亮或过暗，一般来说，亮度和对比度的设置应以你感觉舒适为宜。同时，调整屏幕色温也可以帮助保护视力。
2. 设置背景色：可以将屏幕背景色设置为淡色，如浅灰色或浅蓝色，这有助于减轻眼睛疲劳。
3. 保持适当的距离：电脑屏幕应放置在距离你眼睛大约一臂的距离，这可以帮助防止眼睛疲劳和视力下降。
4. 定时休息：长时间盯着电脑屏幕会导致眼睛疲劳。每隔一段时间（如每隔20分钟），应该休息一下，看看远处的物体，如窗外的树木或建筑物。
5. 调整显示器角度：显示器的角度也会影响到你的眼睛健康。屏幕应该略微向下倾斜，这样可以防止眼睛过度干燥和疲劳。
6. 保持室内湿度：干燥的环境会导致眼睛干涩，所以保持室内湿度在40%-60%之间可以帮助保护眼睛。
7. 保持正确的坐姿：坐在电脑前时，应保持脊柱挺直，避免弯腰驼背。这样可以避免颈部和肩部肌肉疲劳。
8. 保持手部卫生：经常洗手可以防止手部的细菌进入眼睛，引发眼部感染。
9. 佩戴适当的眼镜或隐形眼镜：如果你需要佩戴眼镜或隐形眼镜，应该根据你的需要选择最适合你的眼镜或隐形眼镜。
长期看电脑的人怎么保护眼睛
1.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。
2.室内要保持良好的工作环境。
3.电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。
4.电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。
5.安装防护装置，削弱电磁辐射的强度。
6.注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。
7.注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质
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电脑工作者如何保护眼睛
电脑已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分，但是电脑辐射对人体健康的影响也是不容忽视的。本文将为大家介绍如何保护眼睛，减少电脑使用时间，以及如何防辐射，让孕妈妈们和宝宝们远离辐射的危害。